海带炖鲤鱼这款丰胸食物，主要利用的是海带和猪蹄，猪蹄就不必说了，相信大家都了解它在丰胸方面的神奇功效。

　　此外，我们知道海带是含碘量非常高的海藻类食物，它所含的丰富碘能够促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，改善内分泌失调的问题，防治乳腺增生。对于我们女性来说，海带不但有美容、美发、瘦身等保健功效，更可以丰胸和辅助治疗乳腺增生。下面丰胸最快最有效方法小编就来跟大家介绍海带炖鲤鱼的制作方法。

　　丰胸食谱海带炖鲤鱼的制作方法。

　　所需材料：

　　两百克水发海带，五百克鲤鱼，一只猪蹄，两块干豆腐，一百克花生米，以及适量调味料。

　　制作方法：

　　第一步，首先把猪蹄去毛洗净，并剁成块;豆腐则切成丝。

　　第二步，把炒锅烧热，再下适量油和盐，然后分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆香，最后倒入沙锅中，再加入花生米、料酒和适量清水炖上一个小时。

　　第三步，最后加入姜、葱和鲤鱼炖半个小时，并加盐调味就可以食用了。

　　这款海带炖鲤鱼丰胸食谱有滋阴养血的功效，非常适合阴血虚弱，以及乳房失养而导致乳房扁平的女性。有时间的朋友，不妨给自己做一道尝一尝，相信你会喜欢上它的美味。小编猜你喜欢看的文章：自制丰胸汤粥 坚挺每一天